Body In Motion Eugenia

PILATES BBR
speziell für Bauch, Beckenboden & Rektusdiastase

Das speziell für Frauen konzipiertes Pilates zielt darauf ab, die Wahrnehmung und Stärkung der Körpermitte detaillierter zu fördern. In diesem Kurs sind die Übungen sorgfältig ausgewählt, da einige klassische Pilatesübungen für diese geschwächte Region ungeeignet sind und die Beschwerden sogar verschlimmern können. Auch die Pilatesatemtechnik wurde weiterentwickelt, um die Aktivierung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur noch intensiver zu gestalten.

"Deine Körpermitte und deine ganze Körpersilhouette werden fantastisch gestrafft"

Kurse & Termine:

Auch viele Jahre nach der Geburt ihrer Kinder leidet eine große Anzahl von Frauen an einer geschwächten Muskelfunktion im Bereich von Bauch und Beckenboden, unabhängig von einer eventuellen Rektusdiastase. In diesem Kurs wird neben des Trainings im Kurs der Alltag beleuchtet und verschiedene Empfehlung gegeben, um die Köpermitte weiter zu stabilisieren.