Body In Motion Eugenia

BBP
Bauch Beine Po

Wir trainieren gezielt unsere Problemzonen, straffen das Bindegewebe und kräftigen die Muskulatur. Beginnend mit einem motivierenden Warm-Up abgestimmt auf beliebte Musik-Hits rücken wir in einem intensiven Workout den Problemzonen zu Leibe. Mit gezieltem Kraftausdauertraining wird das Bindegewebe gestrafft und die Muskulatur gekräftigt.

Kurse & Termine

Beginnend mit einem motivierenden Warm-Up abgestimmt auf beliebte Musik-Hits rücken wir in einem intensiven Workout den Problemzonen zu Leibe. Mit gezieltem Kraftausdauertraining wird das Bindegewebe gestrafft und die Muskulatur gekräftigt.

Im Cool down kannst du dich nun ganz von den wohltuenden beruhigenden Klängen tragen lassen und dein System wieder runterfahren. Wir dehnen und strecken die beanspruchten Muskeln, atmen alles verbrauchte aus und holen uns viel frischen Sauerstoff und Energie in unseren Körper, in uns zurück.

Warum solltest du BBP - Frauenfitness machen?

BBP ist viel mehr als nur Problemzonentraining. Es ist ein kraftvolles, funktionelles Workout für deinen Alltag - effektiv & mitreissend

Starker Bauch: Kräftigung der tiefen & oberflächlichen Bauchmuskeln für eine schönen & starke Mitte
Feste Beine & Po: Straffung & Kraft für weiniger Cellulite und mehr Leichtigkeit beim Gehen und Stehen
Aktivierung statt Überforderung: Effektives Kraftausdauertraining ohne Springen - gelenkschonend & beckenbodenfreundlich
Für jedes Level geeignet: Übungen werden individuell angepasst - egal ob Einsteigerin oder Sportlerin
Verbesserung der Balance: Stärkung der tiefen Muskulatur zur Entlasstung des Rückens & eine elegante aufrechte Haltung

Was erwartet dich im BBP bei Body in Motion?

Motivierende Rhythmen begleiten durch den Kurs
Koordination, Bewechlichkeit und Kraftausdauertraining
Abwechslung durch Kleingeräte wie Hanteln, Bänder u.v.m.
Abgestimmtes Stretching & cool down
Wissenswertes zum effektiven Training

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