Pilates für Schwangere in Würzburg
"Ankommen, wohlfühlen, neue Kraft schöpfen und vom Alltag abschalten"
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau mit vielen körperlichen und seelischen Veränderungen. Mit Pilates für Schwangere ist es möglich, von Beginn der Schwangerschaft bis zur Entbindung körperlich aktiv zu bleiben. Das kann auch eine große Unterstützung sein, um eine mentale Fitness zu bewahren und so das in sich heranwachsende Leben noch bewusster zu genießen.
Kurse / Termine:
Pilates – bringe deinen Körper und Geist in Einklang
Die Atmosphäre in einer kleinen Frauengruppe lädt dich mit einer dekorativen Mitte und schwacher Beleuchtung zunächst zum Verweilen ein und bietet dir einen geschützten Raum. Mit einer speziellen Pilates-Atem-Methode lässt du deinem Alltag ganz rasch hinter dir. Deine Gedanken werden ruhig und deine Aufmerksamkeit gehört nun ganz deinem Körper und deinem Baby in dir.
Werdende Mütter trainieren gemeinsam ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Entbindung nach bewährten Pilates Prinzipien – jedoch immer auf ihre momentane Situation angepasst und werden während der gesamten Zeit von einer erfahrenen und lizenzierten Pilates Trainerin angeleitet.
Pilates Trainerin Eugenia Weinrich
Ich bin Eugenia Weinrich aus Würzburg mit dem Schwerpunkt Sport in der Prävention. Seit 2009 unterstütze ich Frauen mit meinen Kursen darin, wieder mehr in ihre Mitte zu kommen und damit ihre feminine Seite zu stärken. Nutze auch du die wundervolle Möglichkeit in Frauengruppen für dich und deinen sportlichen Ausgleich zu sorgen.
Meine Qualifikationen und Ausbildungen:
Trainer-B-Lizenz, Sport in der Prävention, CBPA-Pilates, Babylates™ Instructor, BASI® Pilates Trainerin, BLSV-Trainer Körperzentrum Beckenboden, Rektusdiastase Trainerin, ÜB Autogenes Training Paracelsus Schule, DTB-Rückentrainer, fitdankbaby® prae- & postnatal Trainerin, EINFACHELTERN®
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