Pilates bei Rektusdiastase
Pilates für Beckenboden- und Bauchwandschwäche
„Deine Körpermitte und deine ganze Körpersilhouette werden fantastisch gestrafft.“
Die Bauchwandschwäche (Rektusphänomen) entsteht bei den meisten Frauen ganz natürlich in der Schwangerschaft. Wenn diese jedoch bleibt, dann ist für diese geschwächte „Mitte“ ein spezielles Training sowie bestimmte Verhaltensänderungen im Alltag notwendig, damit das Körperzentrum seine Stärke zurückgewinnen kann und der Rücken sowie der Beckenboden wieder Last abgeben dürfen. Pilates kann dich genau dabei unterstützen und hilft dir dabei die ganze Körpersilhouette wieder zu straffen.
Kurse / Termine
Die nächsten Kurse sind für Januar 2024 in Würzburg, Werneck und Grafenreihnfeld geplant und ab Dezember 2023 buchbar!
"Verbinde dich dank Pilates wieder mit deiner dir innewohnenden Weiblichkeit und strahle sie von innen aus"
Die Atmosphäre in einer kleinen Frauengruppe lädt dich zunächst zum Verweilen ein. Im Pilateskurs bei Rektusdiastase lernst du gezielte Übungen um dein inneres Kraftzentrum, dein Powerhouse" wieder zu aktivieren. Damit wird infolge jede Übung, die du ausführst, sehr effektiv und effizient. Dabei wirst du von einer erfahrenen und lizenzierten Pilates Trainerin angeleitet.
Am Ende der Stunde lasse ich dich zum völligen Entspannen ins Reich der Fantasie abtauchen. Das setzt viele Glückshormone frei!
Pilates bei Rektusdiastase Kurse (Würzburg)
Pilates Trainerin Eugenia Weinrich
Ich bin Eugenia Weinrich aus Würzburg mit dem Schwerpunkt Sport in der Prävention. Seit 2009 unterstütze ich Frauen mit meinen Kursen darin, wieder mehr in ihre Mitte zu kommen und damit ihre feminine Seite zu stärken. Nutze auch du die wundervolle Möglichkeit in Frauengruppen für dich und deinen sportlichen Ausgleich zu sorgen.
Meine Qualifikationen und Ausbildungen:
Trainer-B-Lizenz, Sport in der Prävention, CBPA-Pilates, Babylates™ Instructor, BASI® Pilates Trainerin, BLSV-Trainer Körperzentrum Beckenboden, Rektusdiastase Trainerin, ÜB Autogenes Training Paracelsus Schule, DTB-Rückentrainer, fitdankbaby® prae- & postnatal Tranerin, EINFACHELTERN® Coach.
Einzel Coaching Session – Pilates bei Rektusdiastase (Würzburg)
Du kommst aus der Umgebung von Würzburg und benötigst gerade jetzt in Zeiten von Corona eine Personal Trainerin? Mit Unterstützung von erfahrener und lizenzierter Trainerin zurück zum flachen sexy Bauch! Sicher dir jetzt einen der raren Einzelbetreuungsplätze und kontaktiere mich einfach per Mail, WhatsApp oder telefonisch.
Online Kurs – Pilates bei Rektusdiastase (Online)
Du kannst nicht in Würzburg vor Ort sein wünscht dir aber trotzdem eine fundierte und bewährte Unterstützung um wieder einen flachen sexy Bauch zu bekommen? Kein Problem! Sicher dir jetzt einen Platz im Online Kurs „Pilates bei Rektusdiastase – Ich fühl mich wieder Sexy und Weiblich!“
Für Kursanmeldungen, weitere Fragen oder Wünsche kontaktiere mich einfach per Mail, WhatsApp oder telefonisch: